Pilates x Strength je kombinace posilování a prvků pilates, díky které zapojíme celé tělo, zpevníme postavu a zároveň trochu zvýšíme tepovou frekvenci. Čeká vás zábavná, lehce dynamická lekce plná kontrolovaných pohybů, posilovacích cviků a krátkých výdrží, které pořádně ucítíte. Budeme pracovat s vlastní vahou i lehkými činkami a dalšími pomůckami. Lekce je vhodná i pro začátečnice, protože intenzitu a náročnost cviků si vždy přizpůsobíme podle vašich možností.