21. prosince 2026 v 18:00Reformer Pilates - Začátečnice
Popis
Na lekcích Reformer Pilates se Zuzkou budeme zapojovat svaly celého těla. Zaměříme se na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení mobility, flexibility, držení těla a celkové zpevnění postavy. Lekce probíhají v pomalejším tempu, s důrazem na plynulé, kontrolované pohyby, správné provedení cviků a propojení pohybu s dechem. Díky tomu jsou vhodné i pro úplné začátečnice, které se s reformerem teprve seznamují.
Místo

Yogo Space Poděbrady
Podrobnosti
280 Kč
1