Příjemná lekce, při které celé tělo nejdřív zpevníme a aktivujeme a následně důkladně protáhneme. Zaměříme se na střed těla, správné držení, uvolnění zad a celkovou lehkost v pohybu. Ideální, pokud se chcete cítit pevnější, ale zároveň příjemně protažené.