Pokud chceš vidět opravdové výsledky, zpevnit celé tělo a posunout se zase o kousek dál, přijď si vyzkoušet Pilates Reformer s Michaelou! Tohle není jen o příjemném protažení, ale především o efektivním posilování, při kterém svaly pořádně ucítíš. Čekají tě kontrolované, intenzivní cviky zaměřené na bříško, hýždě, nohy, paže i hluboké svaly. Budeme pracovat s odporem, posilovat celé tělo a postupně zvyšovat jeho sílu i výdrž. Lekce je vhodná pro začátečnice i pokročilé, protože Michaela vždy nabídne lehčí i náročnější varianty. Pokud chceš na své postavě vidět změny, důležitá je pravidelnost a právě tahle lekce ti s tím může pomoct!

POVINNĚ S SEBOU: RUČNÍK A PROTISKLUZOVÉ PONOŽKY.

Bez nich není možné na reformeru cvičit. Protiskluzové ponožky si můžeš zakoupit i přímo u nás ve studiu.